Ekstrakt cvijeta nevena Xanthophyll lutein u prahu za zdravlje očiju

Lutein je prirodni karotenoid koji pripada porodici ksantofila.Široko je poznat po ključnoj ulozi koju ima u održavanju zdravlja očiju i smanjenju rizika od makularne degeneracije (AMD) povezane sa starenjem.Lutein je koncentrisan u makuli ljudskog oka, koja je odgovorna za centralni vid i sadrži najveću gustoću fotoreceptora.Oko ne može sintetizirati lutein, zbog čega ga moramo unositi hranom ili suplementima.Lutein se nalazi u šarenom voću i povrću kao što su spanać, kelj, brokula, grašak, kukuruz i narandžasta i žuta paprika.Ima ga i u žumancima, ali u mnogo manjim količinama nego u biljnim izvorima.Standardna zapadnjačka dijeta obično je siromašna luteinom, pa su suplementi ishrani ili obogaćeni prehrambeni proizvodi možda potrebni za postizanje optimalnih nivoa.Lutein je snažan antioksidans koji štiti oko od oksidativnog oštećenja uzrokovanog slobodnim radikalima.Ovo svojstvo pomaže u smanjenju rizika od razvoja katarakte, glaukoma i drugih očnih bolesti.Lutein također djeluje kao prirodni filter plave svjetlosti, pomažući u zaštiti oka od štetnih efekata produženog izlaganja digitalnim ekranima i drugim izvorima plave svjetlosti.Pored prednosti za zdravlje očiju, lutein je povezan s nizom drugih zdravstvenih prednosti.Istraživanja su pokazala da lutein može pomoći u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti, kognitivnog pada i određenih vrsta raka.Lutein može imati i protuupalna svojstva, što bi ga moglo učiniti efikasnom terapijom za upalna stanja poput reumatoidnog artritisa.Suplementi luteina su široko dostupni u različitim oblicima kao što su meke kapsule, kapsule i tablete.Obično se dobijaju od cvetova nevena, koji sadrže visok nivo koncentrata luteina.Međutim, savjetuje se oprez prilikom uzimanja suplemenata luteina jer optimalna doza još nije utvrđena i dugoročna sigurnost visokih doza suplemenata nije poznata.Zaključno, lutein je esencijalni nutrijent za održavanje zdravlja očiju i prevenciju makularne degeneracije povezane sa starenjem.Također je povezan s drugim zdravstvenim prednostima kao što je smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti, kognitivnog pada i određenih vrsta raka.Redovnom konzumacijom hrane ili suplemenata bogatih luteinom, možemo podržati cjelokupno zdravlje i dobrobit našeg tijela.